健康飲食文章列表
手指甲“月牙”反映健康狀況 中醫教你怎么看
中醫專家表示，中醫從指甲上的月牙診斷一個人的健康是科學的，而且有一定的道理。健康人的月牙應該有七八個，除了大拇指外，其他手指都沒月牙的人，...
中暑了應該怎么辦
中暑是高溫影響下的體溫調節功能紊亂，常因烈日曝曬或在高溫環境下重體力勞動所致。 常見的中暑原因： 正常人體溫能恒定在37。C左右，是通過下丘腦...
耳朵應該多久掏一次
掏耳朵掏出血一般都是毛細血管出血，如果掏到鼓膜造成鼓膜穿孔而出血，會感到非常疼痛，這時一定要防止耳朵進水以防感染，并到醫院就醫。 有些人可...
教你正確的刷牙方法
牙每個人天天都耍，但是你刷牙的方式、習慣是否正確呢？以下是平常人們刷牙的幾大誤區。 誤區一：橫向來回刷牙 專家提倡不損傷牙齒及牙周組織的豎刷...
關于人的酒量
白種人比黃種人酒量大 我們都會有這樣的疑問， 為什么有的人喝酒千杯不醉，而有的人喝一點酒后就情緒激動甚至酩酊大醉？酒量的大小到底與什么有關呢...
飯后不要做的事情
飯后吃水果： 不少人喜歡飯后吃點水果，認為這樣有利于清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯后馬上吃水果會影響消化功能。因為，當食物進入胃部后...
變質小龍蝦識別方法
受暖冬氣候的影響，今年的小龍蝦比往年早了半個月上市。專家提醒消費者，由于小龍蝦生存力極強，在清澈的湖水和污濁的臭水溝中都能生存。市民在購買...
晚上睡覺打呼嚕怎么辦
打鼾俗稱打呼嚕 ,是由于呼吸過程中氣流高速通過上呼吸道的狹窄部位時 ,振動氣道周圍的軟組織而引起。在吸氣過程中較為明顯 ,呼氣過程中也可發生。這...
痘痘為何總是反反復復
痘痘為何總是反反復復 原因1：用藥不當 內服藥：原因：強行抑制體內荷爾蒙變化；必須通過肝腎吸收和代謝 結果：家中肝腎負擔，內分泌系統紊亂，嚴重...
風寒感冒與風熱感冒的區別？
風寒感冒與風熱感冒 沒有明顯的界限 一般風寒很快會轉變為風熱感冒的夏季風熱感冒多見 也有風寒感冒 中醫認為感冒一般可分為風寒感冒與風熱感冒兩大...
如何去掉青春痘留下的疤痕
去痘疤 小土豆 原料:1/2個小土豆 步驟:將土豆切成薄片,直接放在有瑕疵的皮膚上,15分鐘后取下洗凈. 通常用來冶理油脂過多青春痘問題,可除去死細胞,并...
7點21分是最佳起床時間
早睡早起一向被看作健康的生活方式，同時也是不少現代人無奈且必須的選擇學生和上班族們天還沒亮，就得往學校、單位趕；老年人凌晨四五點鐘就睡不著...
經常性失眠怎么辦？怎樣提高睡眠質量！
最近老是失眠，明明很困了，在床上輾轉反側卻怎么也睡不著。這種經常性失眠要怎么辦呢？有沒有什么比較有效的方法來提高睡眠質量呢？ 失眠，指無法...
維生素食物烹調講究
多數維生素在烹調中都會有不同程度的損失,菠菜在滾水中煮3分鐘,維生素C就減少一半,維生素B1的情形也是一樣,魚類中含有的維生素B1等經過長時間的烹煮...
消除黑眼圈的方法
(1)要補充更多營養素，如芝麻、花生、黃豆含大量的維生素A，對消除黑眼圈頗具功效。飲食中要多吸收蛋白質、脂肪、氨基酸及礦物質，可從雞蛋、瘦肉、...
如何預防口腔潰瘍的食物
口腔,口角潰瘍雖然只是小毛病,但給人造成的痛苦卻很大.病因之一為缺乏B族維生素!如果經常發生口腔,口角潰瘍,可能與平時飲食的營養結構不太合理有關....
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