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速讀訓練文章列表
怎樣處理丹田呼吸和其他訓練的關系,才不至于顧此
在訓練的最初一段時間內，許多學員感覺丹田呼吸和視覺機能訓練、節奏訓練、綜合訓練等其他訓練內容不能兼顧，常常是顧了丹田呼吸，就難以做其他訓練...
速讀訓練：圖形卡片訓練
圖形卡片訓練 顏色能夠變成想象之后，接下來該進行圖像殘像訓練了。首先凝視卡片20-30秒，然后閉上眼睛看殘像�？纯ㄆ瑫r請盡可能把卡片放在光線明亮...
丹田呼吸時，怎樣才能做到吸氣的時間和呼氣的時間
進行丹田呼吸時，應該努力爭取達到深、細、長、靜的程度。 一般來講，丹田呼吸的難度在于對呼出去的氣流的控制，而和往腹內吸氣沒有太大的關系。 所...
速讀訓練：3D圖片訓練
3d圖片訓練 人的視覺實際上分為在腦視覺和右腦視覺。左腦視覺屬于三維視覺，即能看見肉眼所能見到的事物，而右腦視覺則能夠看到左腦視覺所無法看到...
如何進行固定程序閱讀訓練？
人的大腦有一種特性，它在接收信息時具有明顯的選擇性，在處理信息時能夠遵守嚴格的程序。這個程序在心理學上就是定勢。固定程序閱讀法的理論依據就...
速讀訓練：黃卡訓練
黃卡訓練 將黃卡放在距離眼睛30-40厘米的地方，凝神30秒，然后閉上眼睛，眼前出現殘像。再凝神30秒后迅速拿開卡片，將視線移到一張白色紙上，這時會...
催眠放松自己
要開發右腦最大的障礙是左腦的干擾。由于人們慣常用左腦進行語言和邏輯思維。阻礙了右腦的發揮。這是許多研究學者們所下的結論。既然左腦對右腦的發...
快速閱讀訓練的過程
快速閱讀記憶的練習也不能一口吃成個胖子，它有一個循序漸進的過程。一開始就對一本書過目成誦的人，畢竟是少數。因此，開始閱讀材料不宜太難，應以...
學學最經典的三種放松訓練
深呼吸放松法 特點：見效快并且最容易做 具體做法：采用鼻子呼吸，腹部吸氣。雙肩自然下垂，慢慢閉上雙眼，然后慢慢地深深地吸氣，吸到足夠多時，憋...
淺談腹式呼吸法在快速閱讀訓練中的重要地位
現代社會的快速閱讀產生于歐美等發達國家，使人的閱讀速度由每分鐘幾百字躍升至幾千字。但是盡管西方國家的學者們綜合運用了心理學、生理學、教育學...
速讀訓練：曼陀羅卡片訓練
最后我們用曼陀羅卡片來進行殘像訓練。所謂的曼陀羅訓練就是緊盯著曼陀羅卡片，記住每個曼陀羅的形狀和顏色，然后在記憶里再現的一種訓練方法。如果...
腹式呼吸(圖)
所謂腹式呼吸法是指吸氣時讓腹部凸起，吐氣時壓縮腹部使之凹入的呼吸法。正確的腹式呼吸法為：開始吸氣時全身用力，此時肺部及腹部會充滿空氣而鼓起...
速讀訓練中各種卡片的用途
3d卡 是訓練視覺干狀細胞的，能夠讓你看書時分離字和紙張。 曼陀螺卡 是訓練眼睛對顏色和形狀的分辨率的，能夠訓練你更加細致的觀察能力。 三色卡 ...
怎樣進行快速閱讀的綜合訓練？
當進行完呼吸訓練、視覺機能訓練并且熟練地掌握了規定的節奏和速度之后，我們就可以進行下面的綜合快讀訓練了。 綜合快讀訓練包括四個步驟。 1、快...
速讀訓練：一點凝視訓練
這個訓練能夠培養集中力，擴大視野。準備一點凝視訓練卡片。這個訓練要凝視一張中央印有3.5厘米直徑的黑色圓形的打白色卡片。長時間凝視，在黑色圓...
怎樣進行節奏訓練
這里所說的節奏，是指快速閱讀時眼球運動的移動和中止相互交替的、有規律的進程。 由于快速閱讀時，要在不降低理解和記憶水平的前提下，幾倍、十幾...
隨機閱讀
- [速讀訓練] 速讀訓練：三色卡片訓練
- [速讀訓練] 丹田呼吸時，怎樣才能做到
- [速讀訓練] 速讀訓練：一點凝視訓練
- [速讀訓練] 學學最經典的三種放松訓練
- [速讀訓練] 怎樣進行節奏訓練
- [速讀訓練] 怎樣處理丹田呼吸和其他訓
- [速讀訓練] 速讀訓練中各種卡片的用途
- [速讀訓練] 速讀訓練：曼陀羅卡片訓練
- [速讀訓練] 速讀訓練：眼睛訓練
- [速讀訓練] 快速閱讀訓練的過程
- [速讀訓練] 催眠放松自己
- [速讀訓練] 怎樣進行節奏訓練
- [速讀訓練] 速讀訓練：三色卡片訓練
- [速讀訓練] 怎樣進行快速閱讀的綜合訓
- [速讀訓練] 速讀訓練中各種卡片的用途
- [速讀訓練] 丹田呼吸時，怎樣才能做到
- [速讀訓練] 速讀訓練：一點凝視訓練
